Yoga Vinyasa & Yoga cavalier.ère à Genève

À propos

Harmonisphère c’est un univers créé par Tessa en alliant ses deux passions, proposant des cours de yoga adaptés aux cavaliers mais pas que.

Experte en yoga vinyasa elle propose une pratique qui s’adapte à différents niveaux en proposant différentes alternatives de postures durant le cours.
La séance est rythmée par un temps de méditation, des exercices de respiration, et des flow dynamiques et doux à la fois.

Les cours sont ouverts à toutes celles et ceux en quête de fluidité de mouvement, de détente et d’exploration corporelle.

« Mouvement, respiration, présence : l’harmonie en action. »

Cours particuliers

La durée du cours peux être au choix de 60min ou 90min.

Cours en entreprise

La durée du cours peux être au choix de 30min, 60min ou 90min.

Cours en groupe

Les cours de 60min sont proposés à l’Espace Colibri à Carouge.

Sur mesure

Vous souhaitez partager un cours de yoga entre ami.e.s, célébrer une occasion spéciale? Parlons-en.

Cour yoga pour cavalier.ère.s

La durée du cours peux être au choix de 60min ou 90min.

Témoignages d'élèves

“Tessa donne des instructions claires et simples m'ayant permis de suivre le cours facilement. Bienveillante et solaire elle a su s'adapter à tous les niveaux et conseiller sur des alternatives aux différents mouvements. J'ai vraiment senti un bien-être physique niveau assouplissement musculaire et détente globale. Hâte d'une prochaine séance.

Charlotte

“Étant débutante, je me suis sentie à l'aise et accueillie dans le cours. Faisant face à certaines difficultés, Tessa m'a proposé des alternatives de postures afin de pouvoir suivre à mon rythme. Je me suis sentie encouragée et soutenue. Une belle découverte. Merci.”

Célia

“Une super expérience! J'ai rarement eu un cours aussi bien guidé autant dans les mouvements que dans la respiration. Tessa a un ton doux, une voix agréable, bienveillante et apaisante. Ça m'a donné envie de pratiquer plus régulièrement. Je recommande.”

Mélina

“Tellement zen! J'ai l'impression que cette séance de yoga a même soulagé mes courbatures de ma séance de sport. Que demander de plus? Le cours de Tessa est rythmé par un ton apaisant, j'ai réussi à rentrer facilement dans la séance. C'était super.”

Mélissa